海苔の食べ過ぎの影響は?食べ過ぎの量はどれくらい?

海苔

海苔は「1日2枚で医者いらず」といわれるくらい、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれた、美容にも健康にも優れた効果を期待できる食べものです。

そんな海苔も食べ過ぎるといろいろと健康に影響があるといわれています。どのくらい食べると食べすぎなの?食べる量を制限しないといけない人はいるの?こんな悩みをご一緒に解決していきましょう。 「海苔の食べ過ぎの影響は?食べ過ぎの量はどれくらい?」の続きを読む…

チョコレートの食べ過ぎは体に影響が現れる?食べ過ぎの量や対策は?

チョコレート

疲れたときにチョコレートを食べるとホッとします。チョコレートにはこのような効果があるだけでなく、チョコレートに含まれるポリフェノールは脳卒中などの生活習慣病を予防する力があると言われています。

心にも体にも多くの効果があるチョコレートですが、食べ過ぎるとどんなことがおこるのでしょうか?ご一緒に学んでいきましょう。 「チョコレートの食べ過ぎは体に影響が現れる?食べ過ぎの量や対策は?」の続きを読む…

アボカドは食べ過ぎると何か影響が出る?食べ過ぎの量は?

アボカド

アボカドは森のバターといわれるくらい栄養価が高く、健康だけでなく美容にも効果が高いと女性に人気の高い果物です。アボカドに含まれる脂質はオレイン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸で、善玉コレステロールを増やし動脈硬化の予防にも効果があるとされています。

さらにほかのフルーツに比べて、ビタミンA、B、C、Eが多く、食物繊維もりんごの約3倍含まれていますから、便秘の解消や美容など効果が高いとされています。

こんな栄養価が高く、美容にも健康にも効果の期待できるアボカドですが、食べ過ぎるといろいろと影響があるようです。

1日1個なら大丈夫という意見もありますが、本当に食べても大丈夫なのでしょうか?美容にも健康にも効果があるアボカド。せっかくのアボカドの効果を100%利用するためにご一緒に学んでいきましょう。 「アボカドは食べ過ぎると何か影響が出る?食べ過ぎの量は?」の続きを読む…

りんごの食べ過ぎは何か影響が出る?食べ過ぎの量はどれくらい?

りんご

りんごは、美肌効果、美白効果だけでなく、医者いらずといわれるくらいの果物で、ビタミンCだけでなく、食物繊維やポリフェノールなどたくさんの栄養素が含まれています。

栄養素が豊富で食べやすく、しかも健康だけでなく美容にも効果があるうえに値段が手ごろというのがりんごの人気の秘密なのでしょう。
ただ、食べ過ぎると体に悪影響を与えることもあるようです。

りんごの食べすぎは体にどんな影響を与えるのでしょうか?ご一緒に学んでいきましょう。 「りんごの食べ過ぎは何か影響が出る?食べ過ぎの量はどれくらい?」の続きを読む…

こんにゃくを食べ過ぎるとどんな影響があるの?食べ過ぎの量は?

こんにゃく

こんにゃくを食べていて、ちょっと体の変化が気になる。こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が多いのでダイエットに効果的とされています。でも、食べすぎは体にさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。

こんにゃくを食べ過ぎるとどんな影響があるのか、一緒に学んでいきましょう。 「こんにゃくを食べ過ぎるとどんな影響があるの?食べ過ぎの量は?」の続きを読む…

納豆の食べ過ぎの影響は?どのくらいが食べ過ぎの量?

納豆

納豆って好きな人は好きで毎食1パック食べるって人も
多いのではないでしょうか?
人によっては1日に6パックなどを食べる人も・・・

そもそも納豆って食べ過ぎると
体にどんな影響が出るのでしょうか?
また、食べ過ぎの量はどのくらいなのでしょうか?
気になったので徹底的に調べてみました。 「納豆の食べ過ぎの影響は?どのくらいが食べ過ぎの量?」の続きを読む…

ポテトチップスを食べ過ぎるとどうなる?食べ過ぎの範囲は?

ポテトチップス

ポテトチップスを食べだすと、あっという間に
一袋ペロリ・・・なんてことよくあるかと思います。

でも、ちょっと待って!!ポテトチップスって食べ過ぎちゃうと
何か影響はないの?
そもそも食べ過ぎってどれくらいの量を指すの?
などなど様々な疑問が出てきます。
こちらではポテトチップスの食べ過ぎによる影響とその範囲について
紹介いたします。 「ポテトチップスを食べ過ぎるとどうなる?食べ過ぎの範囲は?」の続きを読む…

授乳中に正露丸は飲んでもいいの?赤ちゃんへの影響は?

正露丸

授乳期間中にお腹が壊れて下痢になってしまった・・・
っていうこともあるかと思います。
昔から知られている正露丸ですが、これは授乳中であっても
飲んでも良いものなのでしょうか?また、飲んだとして
母乳を介して赤ちゃんに何か影響があるものなのでしょうか?
気になったので徹底的に調べてみました。 「授乳中に正露丸は飲んでもいいの?赤ちゃんへの影響は?」の続きを読む…

cl(センチリットル)って何ml?ヨーロッパでよく使われている?

ジュース

先日小学校2年生になる子供の算数プリントに、
mlやdlに紛れて、clという単位を発見。

どうやらセンチリットルという単位らしい。
私が子供のころに習った記憶がないのだが、
ただ単に忘れているだけなのか?

それは良いとして、この単位を日本の日常生活で
見かけることがないのですが、どこで使われているのか?
気になったので徹底的に調べてみました。 「cl(センチリットル)って何ml?ヨーロッパでよく使われている?」の続きを読む…

梨は食べ過ぎるとどうなるの?1日どれくらいの量がいいの?

梨

秋の味覚である梨。もらったり買って来たりと
食べる機会も多いと思いますが、
1個2個3個とついつい食べ過ぎてしまうことも。

でも、梨ってたくさん食べても良いものなのでしょうか?
何科影響はでるのでしょうか?気になったのでとことん調べてみました。 「梨は食べ過ぎるとどうなるの?1日どれくらいの量がいいの?」の続きを読む…