月別: 2016年10月

りんごは、美肌効果、美白効果だけでなく、医者いらずといわれるくらいの果物で、ビタミンCだけでなく、食物繊維やポリフェノールなどたくさんの栄養素が含まれています。 栄養素が豊富で食べやすく、しかも健康だけでなく美容にも効果...

こんにゃくを食べていて、ちょっと体の変化が気になる。こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が多いのでダイエットに効果的とされています。でも、食べすぎは体にさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。 こんにゃくを食べ過ぎ...

納豆って好きな人は好きで毎食1パック食べるって人も 多いのではないでしょうか？ 人によっては1日に6パックなどを食べる人も・・・ そもそも納豆って食べ過ぎると 体にどんな影響が出るのでしょうか？ また、食べ過ぎの量はどの...

ポテトチップスを食べだすと、あっという間に 一袋ペロリ・・・なんてことよくあるかと思います。 でも、ちょっと待って！！ポテトチップスって食べ過ぎちゃうと 何か影響はないの？ そもそも食べ過ぎってどれくらいの量を指すの？...