昆布の食べ過ぎはどんな影響がある?食べ過ぎの量はどれくらい?

昆布は、お出汁、佃煮、塩昆布、おしゃぶり昆布といろいろな食べ方があって、私たちを楽しませてくれます。さらに低カロリーということもあり、とろろ昆布ダイエットが流行ったこともありました。 低カロリーでミネラルや食物繊維が豊富...

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海苔の食べ過ぎの影響は?食べ過ぎの量はどれくらい?

海苔は「1日2枚で医者いらず」といわれるくらい、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれた、美容にも健康にも優れた効果を期待できる食べものです。 そんな海苔も食べ過ぎるといろいろと健康に影響があるといわれています。ど...

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こんにゃくを食べ過ぎるとどんな影響があるの?食べ過ぎの量は?

こんにゃくを食べていて、ちょっと体の変化が気になる。こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が多いのでダイエットに効果的とされています。でも、食べすぎは体にさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。 こんにゃくを食べ過ぎ...

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