カテゴリー: 食べ物・飲み物

にんにくは健康にいいといわれますが、やっぱりおいしいというのが一番の魅力でしょう。あのにおいを想像するだけで食欲が沸いてくる、という方も多いのではないでしょうか。ただ、こんなにんにくもいろいろと影響があるといわれています...

玉ねぎは年中食べることができますが、やっぱり新たまねぎが出回る4月～5月がおいしいですね。オニオンスライスもいいですし、炒め物に使ってもおいしいです。でも、食べ過ぎると体に影響があるようです。たまねぎを食べ過ぎるとどんな...

いくつでも食べられてしまうらっきょうですが、食べ過ぎはやはり影響が出るようです。大好きだからたくさん食べたい、でも、せっかくのらっきょうが悩みの種になってしまっては悲しいですね。 らっきょうを食べ過ぎるとどんな影響がある...

昆布は、お出汁、佃煮、塩昆布、おしゃぶり昆布といろいろな食べ方があって、私たちを楽しませてくれます。さらに低カロリーということもあり、とろろ昆布ダイエットが流行ったこともありました。 低カロリーでミネラルや食物繊維が豊富...

春といえばたけのこが楽しみな季節です。たけのこご飯にしたり、生を焼いてお醤油をつけたりして食べてもいいですし、天ぷらなんかも美味しいですね。つい食べ過ぎてしまうたけのこですが、やはり食べすぎると体にいろいろと影響があるよ...

海苔は「1日2枚で医者いらず」といわれるくらい、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれた、美容にも健康にも優れた効果を期待できる食べものです。 そんな海苔も食べ過ぎるといろいろと健康に影響があるといわれています。ど...

疲れたときにチョコレートを食べるとホッとします。チョコレートにはこのような効果があるだけでなく、チョコレートに含まれるポリフェノールは脳卒中などの生活習慣病を予防する力があると言われています。 心にも体にも多くの効果があ...

アボカドは森のバターといわれるくらい栄養価が高く、健康だけでなく美容にも効果が高いと女性に人気の高い果物です。アボカドに含まれる脂質はオレイン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸で、善玉コレステロールを増やし動脈硬化の予防にも効果が...

りんごは、美肌効果、美白効果だけでなく、医者いらずといわれるくらいの果物で、ビタミンCだけでなく、食物繊維やポリフェノールなどたくさんの栄養素が含まれています。 栄養素が豊富で食べやすく、しかも健康だけでなく美容にも効果...

こんにゃくを食べていて、ちょっと体の変化が気になる。こんにゃくはカロリーが低く、食物繊維が多いのでダイエットに効果的とされています。でも、食べすぎは体にさまざまな悪影響を引き起こす可能性があります。 こんにゃくを食べ過ぎ...