40代から毛穴が目立つ!毛穴の開きの原因と対策は?

40歳あたりから徐々に目立ち始める毛穴・・・
昔はこんなに目立たなかったのに、
毛穴が開いてきちゃったのはなんでだろう??
何か良い対策はないだろうか?と心配されてる方って
結構おられるかと思います。
そこでこちらでは、なぜ毛穴が開くのか?目立つのか?
対策はどうしたらよいのか?について徹底的に紹介いたします。

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毛穴が目立つのはなぜ?

毛穴が目立つようになるのは、毛穴の広がり開きが
原因となって目立つようになるのですが、
なぜ広がり開き始めるのかというと、

まず毛穴の働きとして皮脂を出すなどの必要な時に
毛穴は開いて、必要がなくなると閉じるのですが、
毛穴のコントロールが正常に行われないと、
余分な皮脂が出続けてしまい、皮脂が出口で固まって
毛穴に栓をするような形になり、毛穴が目立つようになります。
さらに、皮脂が酸化し黒ずみだすと余計に毛穴が目立つようになります。

というのが、一つの原因で、
もう一つの原因は、加齢による皮膚のたるみが原因となります。

毛穴が目立つ

そもそも、肌はコラーゲンやエラスチンなどによって
土台が作られて、ハリのある肌となるのですが、
年を重ねることによって女性ホルモンの低下などによって
コラーゲンやエラスチンなどの
土台が崩れ始めて、ハリが失われていきます。

この状態をたるみというのですが、
たるんだ肌はハリのある肌と違って、皮脂や汚れを落としにくいため、
これらの不要物が落としきれず毛穴が広がり楕円形のような形になっていき、
毛穴が目立った状態になるのです。

そしてもう一つの原因は、
ニキビ(吹き出物)です。

ニキビはつぶさず放置していればよいのですが、
これをつぶしていると、ニキビが治った後に跡になってしまい、
その部分の毛穴が開いたままになってしまいます。
こうなると、開いたままですので当然毛穴は目立った状態になってしまいます。

また、ニキビを改善しようと洗顔を必要以上に行なったり、
保湿をまったくしないということが続くと、肌は乾燥し
皮脂分泌が過剰になり、毛穴に皮脂がつまり、毛穴の開きの原因と
なってしまいます。

上記の原因をまとめると、

  • 皮脂の過剰分泌
  • たるみにより皮脂や汚れの除去ができていない
  • ニキビ(吹き出物)が原因となっている

ということが言えます。

この中でよく耳にするのは
加齢によるたるみによって、もしくは普段の洗顔がうまくできておらず、
皮脂や汚れがしっかりと落とせないことによって毛穴が目立ってしまう
慢性的な毛穴の汚れが原因ということが、いえるかと思います。

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 対策はどうしたらいいの?

原因によって対策は異なるのですが、
皮脂が分泌しすぎる、いわゆるオイリー肌の場合は、
皮脂を気にして洗顔をしすぎると、今度は肌が乾燥してしまい
余計に皮脂を分泌し、悪循環となりますので、洗いすぎには注意した上で、

皮脂の性質上、お湯の温度が高いと皮脂が溶け出して
乾燥肌を招いてしまいますので、洗顔の温度は
35℃程度のぬるま湯が良いでしょう。

石鹸はきめ細やかに泡立てて、手で洗うのではなく、
泡で洗うという感じで行いましょう。

また、オイリー肌の方はジェル状クリーム状の石鹸(洗顔料)よりも
固形石鹸の方が、良いでしょう。
というのも、固形石鹸の方が、界面活性剤などを使用しておらず、
石鹸自体に含まれる脂分が少ないためです。

次に、オイリー肌自体の対策としては、
オイリー肌というのは、思春期ではホルモンの関係上
一時的に多くなったりするものなのですが、大人の場合は、
共通した原因というものはなく、体質を含めて人によって
変わってきます。

一般的に言われている原因としては、
ストレスや生活習慣、食生活などの影響によって
脂性肌になりやすいといわれているため、

脂物を頻繁に摂取しているのであれば、
脂物の量を控える。ストレスが溜まっているようであれば、
ストレスをうまく発散していく。
夜更かしを頻繁に行っていたり、睡眠の質が悪い場合は、
睡眠リズムを整えて、睡眠の質をよくするといった対策があげられるかと思います。

では、たるみが原因となっている場合ですが、
たるみを改善するというのも良いのですが、
たるんでいることによる不要物の除去がうまく
行えていないことが多いため、
しっかりと汚れを落とすということを考えた方が
毛穴の開き広がりを早く改善できるかと思います。

まず、詰まった毛穴を改善するにあたり
してはいけないことは、

  • 水だけで洗顔をする
  • クレンジングでマッサージしながら毛穴の汚れを落とす
  • 保湿ケアをしない

ということでしょう。
ですので、対策としては

  • 石鹸をきめ細やかに泡立てて、泡で優しく洗顔を行う
  • 保湿ケアを十分に行う

ということを意識すれば、詰まった毛穴も改善されるかと思います。

そこでどんな石鹸が良いのか?ということになるのですが、
こすらなくてもしっかりと毛穴の汚れを落としつつ、
肌に栄養を与えるような石鹸が好ましいと思われます。

例えば、このような石鹸ですね。

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次にたるみを改善していく対策ですが、
してはいけないこととして、

  • 洗顔後に冷水で毛穴を引き締めること
  • 引き締めるための化粧水を毎日使っている
  • アンチエイジング化粧品を使用していない
  • にじみ出た皮脂をそのまま放置している

ということはしないようにしましょう。

つまり、余分に出た皮脂は脂取り紙などでとって、
美容成分であるコラーゲンやエラスチンで
お肌に栄養を与えて、さらにお肌に負担になるような
添加物などの入ったものは極力避けるということでしょうか。

そういった意味でも、上記で紹介した石鹸はおすすめと言えます。

また、たるみは筋肉の衰えも原因に一つとされていますので、
表情筋を付けるためのストレッチを行なったり、
頭皮マッサージなども有効な手段と言えます。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
毛穴の開きの原因といっても、いくつか原因が
ありました。
これを放置しておくと、毛穴の開きはますます加速して
より目立ってしまいますので、
原因にあった対策をこれを機に始められてはいかがでしょうか?

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